“博观而约取，厚积而薄发”，这正是褚姝辰同学的真实写照。近日，褚姝辰同学荣获山东省2023“外研社·国才杯”“理解当代中国”全国董事长外语能力大赛英语演讲赛项银奖。让我们一起分享她在备赛与比赛过程中的经验与感悟吧！

“在备赛过程中，短时间内要阅读大量的国内外文献，包括时政、文化、教育、科技等各个方面，并且针对各个话题总结出自己的语料库。”褚姝辰同学这样说道。虽只有短短几句，但我们窥见了其中的不易，与褚姝辰同台竞争的几乎都是英语专业的员工，这也意味着褚姝辰需要付出比其他人更多的努力。

在被问及比赛过程中遇到的困难时，褚姝辰同学认为心态和客观因素是最大的挑战。抽签时抽中所属赛场的第二位（共80位），这对个人实力和心理素质无疑是极大的考验。但褚姝辰克服了紧张心理，稳住了心态，发挥出了自己的水平，最终斩获银奖。

谈及这次比赛的收获，褚姝辰也感慨颇深：“通过这次比赛，我的英语语音、口译、即席演讲以及知识储备都有了全方位的提升。其次，在心态上，我也得到了一次历练，我会更享受比赛的过程，而不会过于焦虑比赛的结果，做到自己的最佳水平就没有遗憾了。”此外，褚姝辰还特别感谢了指导老师——公共外语学院王海峻老师对她的训练和指导。

关于平时的学习，褚姝辰说：“我认为英语口语的形成是长期和潜移默化的，所以我更倾向于通过把自己置于自然英语语境中培养母语思维，而非把英语当做一门外语学习。”褚姝辰也分享了她的学习方法，例如阅读英文文章，听BBC和CGTN，看英剧美剧，和自己进行英语对话等。

提到比赛和学习的平衡，褚姝辰是这样解决的：“我认为比赛是促进学习的最好方式，所以并不存在很难的平衡。比赛时，我就尽全力准备和训练，比赛结束后，如果课程上有欠缺的地方，再去补齐就好。”

最后，褚姝辰还寄语同学们：“有想法就去付诸行动，别有太多顾虑，在比赛过程中会收获很多无法预料的惊喜，好的坏的都有，去尝试是最重要的。”

看完了褚姝辰学姐的分享，你有没有对英语演讲产生了兴趣呢？看着别人在舞台上发光发热，台下的你是否也会萌生展示自我的冲动？生活那么广阔，我们总会找到自己的热爱的事物，我们不一定都适合舞台，但总有一个地方能让我们释放热情。希望你也能寻得所爱，尽情投入，然后在某一天回头时发现——原来自己在这条路上走了这么远，身后已是星光点点。